Yin jóga

Hvað er Yin jóga? 

Allir geta stundað Yin jóga. 
Í Yin jóga er iðkandinn að halda stöðunum kyrrum og fara inn í stöðurnar þegar líkaminn er alveg slakur. Eftir um það bil mínútu í einni stöðu fer líkaminn sjálfviljugur dýpra inn í stöðuna. Einni stöðu getur verið haldið í allt frá 3 til 10 mínutur.

Í tímanum er iðkandinn meðvitaður og finnur þá opnun sem á sér stað í líkamanum.
Í Yin jóga ertu að styrkja og lengja vöðvana. 

Bókaðu þig í tíma hjá okkur hér til hliðar. 

Skráning í yin jóga

Skráningin fer í gegnum Sportabler eða á yogavitund.is

Athugið að kerfið birtir tímatöflu fyrir daginn í dag þannig að ef þú ert að bóka fram í tímann þarftu að fletta upp réttri dagsetningu.
Kennarar:
Lilja
Fredrika
Steinunn

Margir tímar í boði því þetta eru mjög vinsælir tímar. Skoðið stundatöfluna inn á heimasíðunni.

Tökum vel á móti þér.

Leit